Bienestar Mental

-Salud Mental y Estrés: Consejos sobre cómo gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, así como recursos para mantener una mente sana.
-Entrenamiento Cognitivo: Ejercicios y actividades para mantener la memoria y las funciones cognitivas en buen estado.
-Mindfulness y Meditación: Técnicas de meditación y mindfulness para fomentar la tranquilidad y el equilibrio emocional.
-Estímulos Intelectuales: Lecturas, juegos de lógica, y actividades que ayudan a mantener el cerebro activo y en forma.